Moral bas, tristesse : en parler à un psy
Un moral bas qui dure, une tristesse dont on ne sait plus quoi faire, une perte d'élan : ces moments sont fréquents et ils pèsent. Vous n'avez pas à les traverser seul(e).
Un psychologue, un psychothérapeute ou un psychopraticien peut vous offrir un espace pour déposer ce que vous ressentez, sans jugement, et chercher avec vous ce qui pourrait vous aider. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise raison de consulter.
Chaque praticien a sa formation et sa manière de travailler. Les fiches de cet annuaire indiquent les titres, les approches, les tarifs et le mode de consultation (cabinet ou visio) pour vous aider à choisir quelqu'un avec qui vous vous sentirez à l'aise.
Un médecin peut aussi faire le point avec vous, notamment si vous dormez mal, si vous ne mangez plus comme d'habitude ou si cet état dure depuis plusieurs semaines.
Moral bas, tristesse : praticiens référencés
2 praticiens sur TrouvezVotrePsy.fr.
François Créach
Gestalt-thérapeute
Gestalt-thérapie et Coaching d’Impact pour mieux comprendre vos émotions, retrouver liberté intérieure, sortir des schémas répétitifs, renforcer estime de soi et atteindre vos objectifs.
Lauriane DUCRET
Gestalt thérapeute
Lauriane Ducret, Gestalt thérapeute à La Roche-sur-Yon, accompagne adultes en cabinet ou visio pour améliorer relations, confiance en soi, gérer deuil et retrouver sérénité grâce à l'ici et maintenant
Questions fréquentes
Quand faut-il demander de l'aide ?
Dès que vous le ressentez comme nécessaire, sans attendre que la situation devienne insupportable. Si la tristesse dure ou vous empêche de faire ce que vous faites d'habitude, il est utile d'en parler à un professionnel.
Faut-il consulter un psychologue ou un psychiatre ?
Le psychiatre est un médecin : il peut prescrire des médicaments, ce que ne fait pas le psychologue. Votre médecin traitant peut vous aider à choisir selon votre situation.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque situation et de l'approche du praticien. Il en parle avec vous, souvent à l'issue des premières séances.
Peut-on consulter en visio ?
Oui, de nombreux praticiens proposent la visio. Le format (cabinet, visio ou les deux) est indiqué sur chaque fiche.
Que faire en cas de détresse ?
N'attendez pas un rendez-vous : appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide, 24 h/24) ou le 15.
Cette page est informative. Elle ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un diagnostic. En cas de détresse ou d'idées noires, n'attendez pas : appelez le 3114 (24 h/24) ou le 15.