Troubles du sommeil : consulter un psy
Mal dormir fatigue et use. Quand les nuits sont difficiles à cause des soucis, du stress ou des ruminations, un accompagnement peut aider à y voir plus clair.
Un psychologue, un psychothérapeute ou un psychopraticien peut vous aider à repérer ce qui perturbe vos nuits quand il s'agit de préoccupations, de stress ou de pensées qui tournent, et à chercher avec vous des pistes adaptées.
Un trouble du sommeil peut aussi avoir une cause médicale. Si vos difficultés durent ou s'accompagnent de somnolence dans la journée, de ronflements importants ou de douleurs, parlez-en d'abord à votre médecin traitant.
Les fiches de cet annuaire indiquent les titres, les approches, les tarifs et les modes de consultation pour vous aider à choisir un praticien.
Troubles du sommeil : praticiens référencés
2 praticiens sur TrouvezVotrePsy.fr.
François Créach
Gestalt-thérapeute
Gestalt-thérapie et Coaching d’Impact pour mieux comprendre vos émotions, retrouver liberté intérieure, sortir des schémas répétitifs, renforcer estime de soi et atteindre vos objectifs.
Lauriane DUCRET
Gestalt thérapeute
Lauriane Ducret, Gestalt thérapeute à La Roche-sur-Yon, accompagne adultes en cabinet ou visio pour améliorer relations, confiance en soi, gérer deuil et retrouver sérénité grâce à l'ici et maintenant
Questions fréquentes
Faut-il d'abord voir un médecin ?
C'est une bonne idée si vos troubles durent, s'ils s'accompagnent de somnolence ou de problèmes de santé : seul un médecin peut en chercher la cause. Un psy peut intervenir si les soucis ou le stress y contribuent.
Faut-il consulter un psychologue ou un psychiatre ?
Le psychiatre est un médecin : il peut prescrire des médicaments, ce que ne fait pas le psychologue. Votre médecin traitant peut vous aider à choisir selon votre situation.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque situation et de l'approche du praticien. Il en parle avec vous, souvent à l'issue des premières séances.
Peut-on consulter en visio ?
Oui, de nombreux praticiens proposent la visio. Le format (cabinet, visio ou les deux) est indiqué sur chaque fiche.
Comment choisir un praticien ?
Comparez les fiches : titre, approches proposées, tarif, lieu et mode de consultation. Le premier rendez-vous permet de vérifier que la façon de travailler vous convient.
Cette page est informative. Elle ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un diagnostic. En cas de détresse ou d'idées noires, n'attendez pas : appelez le 3114 (24 h/24) ou le 15.