Stress : consulter un psy près de chez vous
Le stress fait partie de la vie, mais quand la pression ne retombe plus, la fatigue, l'irritabilité et les tensions peuvent s'installer. Un professionnel peut vous aider à en parler et à retrouver des appuis.
Un psychologue, un psychothérapeute ou un psychopraticien peut vous accompagner pour identifier ce qui nourrit votre stress (travail, vie de famille, changements, charge mentale) et pour chercher, avec vous, des façons d'y répondre qui vous conviennent.
Les approches varient d'un praticien à l'autre : certaines s'appuient sur la parole, d'autres sur le corps ou sur des exercices concrets entre les séances. Les fiches vous permettent de comparer leurs titres, leurs approches, leurs tarifs et leurs modes de consultation.
Parlez-en aussi à votre médecin traitant si le stress s'accompagne de troubles du sommeil, de douleurs ou d'une fatigue qui dure : il pourra vous conseiller sur la suite.
Stress : praticiens référencés
2 praticiens sur TrouvezVotrePsy.fr.
François Créach
Gestalt-thérapeute
Gestalt-thérapie et Coaching d’Impact pour mieux comprendre vos émotions, retrouver liberté intérieure, sortir des schémas répétitifs, renforcer estime de soi et atteindre vos objectifs.
Lauriane DUCRET
Gestalt thérapeute
Lauriane Ducret, Gestalt thérapeute à La Roche-sur-Yon, accompagne adultes en cabinet ou visio pour améliorer relations, confiance en soi, gérer deuil et retrouver sérénité grâce à l'ici et maintenant
Questions fréquentes
Le stress nécessite-t-il toujours de consulter ?
Non. Mais si le stress dure, gêne votre quotidien ou vous épuise, en parler à un professionnel peut aider. C'est à vous de juger du bon moment.
Faut-il consulter un psychologue ou un psychiatre ?
Le psychiatre est un médecin : il peut prescrire des médicaments, ce que ne fait pas le psychologue. Votre médecin traitant peut vous aider à choisir selon votre situation.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de chaque situation et de l'approche du praticien. Il en parle avec vous, souvent à l'issue des premières séances.
Peut-on consulter en visio ?
Oui, de nombreux praticiens proposent la visio. Le format (cabinet, visio ou les deux) est indiqué sur chaque fiche.
Comment choisir un praticien ?
Comparez les fiches : titre, approches proposées, tarif, lieu et mode de consultation. Le premier rendez-vous permet de vérifier que la façon de travailler vous convient.
Cette page est informative. Elle ne remplace pas l'avis d'un médecin ni un diagnostic. En cas de détresse ou d'idées noires, n'attendez pas : appelez le 3114 (24 h/24) ou le 15.